Yogipaltunn

Yoga på Elfviks gård på måndag

Kundaliniyoga på Elfviks gård x 3


Måndag 28 maj kl 19.30-21.00
Kundaliniyoga med fokus på andning
Vi gör ett mjukt, skönt pass och flera andningsövningar för att balansera kropp och sinne. När vår andning fungerar bra kan vi känna oss både piggare och lugnare. Ett enkelt sätt att snabbt komma i balans.

 

Måndag 4 juni kl 19.30-21.00
Kundaliniyoga med fokus på ryggen
En smidig och stark rygg hjälper oss att få en bättre hållning. Många har ryggsmärtor och yogan kan hjälpa till att mjuka upp, stärka och lindra. Vi gör ett baspass där vi går igenom ryggen nerifrån och upp.

 

Måndag 18 juni kl 19.30-21.00
Kundaliniyoga med fokus på meditation
Med stöd av andning, mantran och fysiska övningar går vi djupare in i meditation. Vi gör ett skönt, meditativt pass som stärker sinnet och ger avslappning.

 

Mattor, kuddar och filtar finns på plats.

 

Föranmälan sker till alla pass på info@yogipal.se En gång kostar 160 kr, om du går alla tre kostar det 140 kr per gång. Eller ett klipp per gång.

Senaste inlägg

Bloggarkiv

Länkar