Yogipaltunn

Yoga in våren på Lidingö 20-22 april

Det kan vara svårt att komma iväg en hel helg. Här får du chansen att ändå start upp kropp och sinne inför våren. Vi yogar tre dagar i rad och på lördagen blir det en workshop om andning.

 

Du kan också välja att bara att komma vid ett tillfälle. 

 

Fredag 20 april kl 17.30-18.30
Vi gör ett skönt, kort yogapass och mediterar för att förbereda oss för helgen.

Workshop om andning
Lördag den 21 april kl 08.30-13.00
Vårt första andetag och vårt sista andetag är stora ögonblick. Däremellan andas vi oupphörligen och många gånger helt omedvetet. Med hjälp av de andningstekniker som finns inom kundaliniyogan kan du få bättre kontakt med din andning. En medveten andning kan ge både lugn och energi. Under en förmiddag får du bekanta dig med olika tekniker och ta del av information om hur andningen fungerar. Du får göra ett helt yogapass och meditera. Vid lunch ska ta kunna ta med dig användbara tekniker hem som stödjer det du behöver i vardagen.
Pris 350 kr inkl thé och något gott till.


22 april kl 08.30-10.30

Vi gör ett längre yogapass och mediterar. Avslutar med att se hur du kan ta med yogaövningar att göra hemma i vardagen.

 

Pris för alla tre tillfällena är 500 kr. Vill/kan du bara gå vid ett tillfälle kontaktar du mig så ordnar vi det. En gång är bättre än ingen gång. Har du klippkort blir det 3 klipp.


Anmälan görs till info@yogipal.se. 


www.yogipal.se

Senaste inlägg

Bloggarkiv

Länkar