Workshop om andning

Idag ska det andas. Om någon timme startar jag en workshop om andning. Vi kommer metodiskt att gå igenom långa djupa andetag och eldandning, göra en pass för lungorna, testa spännande andningstekniker och meditera på mantrat andning "Pavan, Pavan, Pavan, Pavan". 

 

Har verkligen sett fram mot den här dagen då jag själv har så stor nytta av kunna kontrollera min sinnesstämning och energi med hjälp andningen. Ett verktyg jag alltid har med mig.

Senaste inlägg

Bloggarkiv

Länkar