Yogipaltunn

Knakar lederna? Drick gyllene mjölk!

Gurkmeja är bra för lederna. Och mycket annat. Här är ett recept på "Golden Milk" som smörjer knarrande leder. Kanske något istället för julens äggtoddy eller mumma?

 

1 portion

 

1/2 dl vatten

1/2 tsk gurkmeja

3 kardemummakärnor

2 dl mjölk

2 tsk mandelolja

1 tsk honung

 

Koka upp vatten, gurkmeja och kardemumma. Koka i 8 minuter. Häll i mjölk och mandelolja. Koka upp. Blanda i honung. 

 

Receptet är hämtat från Wiveca Hjalmarsons bok om Kundaliniyoga.

Senaste inlägg

Bloggarkiv

Länkar